MINDFULNESS

/MINDFULNESS
MINDFULNESS 2018-02-25T14:49:03+00:00

Mindfulness er især velegnet til at håndtere:

  • Stress og udbrændthed

  • Depression og nedtrykthed

  • Angst og uro

  • Relationelle problematikker (fx par- og familieforhold)

  • Eksistentielle udfordringer

  • Sorg og tab

  • PTSD

Mindfulness – kort fortalt

Mindfulness er evnen til nærvær. Evnen til at have den fulde opmærksomhed på det, der er lige nu og her. At være mindful er at være til stede uden at lade sig distrahere af alle de tanker og følelser, som automatisk dukker op i vores bevidsthed.

Med mindfulness bliver du i stand til at se, at du er blevet fanget ind af en gammel historie, som holder dig fast i en uhensigtsmæssig overbevisning. Og mindfulness giver dig evnen til at lytte til stilheden i stedet for al støjen og med kærlig accept indse, at du faktisk er helt perfekt. På DIN helt egen måde.

Sådan foregår et forløb

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.

This Is A Custom Widget

This Sliding Bar can be switched on or off in theme options, and can take any widget you throw at it or even fill it with your custom HTML Code. Its perfect for grabbing the attention of your viewers. Choose between 1, 2, 3 or 4 columns, set the background color, widget divider color, activate transparency, a top border or fully disable it on desktop and mobile.